无知致死比疾病还多;这个动作高血压千万别做



不要过度用力

大家好,今天主讲的题目是高血压患者要注意不要过度用力。
近年来高血压的发病率不断增加,它最可怕之处就是会诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病,目前我国心脑血管疾病的发病率和死亡率已成为各种疾病之首。其实有许多患者不是死于疾病,而是死于无知。
所以高血压患者要控制好病情,除了用药和饮食之外,一定要了解生活中有哪些注意事项。今天我们要讲的一个注意事项就是,患者在生活中要注意避免过度用力。

突然用力憋爆血管

在长期高血压的影响下,血管受损,弹性变差,用力过大或突然屏气用力,可能因无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象,引起血压突然升高,心脑血管负担显著加大,很容易发生心脑血管意外而危及生命。

省了6元、多花6万

我记得好些年以前,有位教授就介绍过一个关于6元钱白菜和6万元医药费的病例。一位北京的高血压患者,在初冬季节花6元钱买了50斤白菜,放在楼下墙根底下。有天下了大雪,他担心白菜被冻坏,于是,他接连多次上下爬楼梯,把50斤白菜搬上自己住的3楼。
因为他平时不经常活动,累得直喘,越喘越重,家人急送医院后被诊断为急性心肌梗死加急性左心衰竭。这下抢救费、住院费花了6万元。患者很是懊悔。明知自己有病在身、平时不太活动,突然之间干起了重活,在过度劳累之后,诱发了危急症状。

注意保护血管

因为6块钱的白菜,导致花了6万块钱的治疗费,自己身体还遭了罪。而类似这种已患有高血压或心血管疾病甚至其他慢性病,因不懂得保护自己而加重了自身疾病的例子,也不在少数。
这样不仅增加了自己的医药费开支,还浪费了社会医药资源,又严重损害了自己的健康,还影响了家庭生活的幸福,家人还要跟着担惊受怕。这就很需要患者认识到过度用力的危害,量力而行,避免危险事件的发生。

总结

总结一下今天的内容,高血压患者都要尽量避免过度用力,不要逞强,一些超出自己力量范围的事情就不要冒险去做,比如用力搬重物、用力排便等。
今天关于高血压患者不要过度用力的课程就到这里,下期我们跟大家分享高血压患者需要注意三个半分钟。如果您对于本节课程有什么疑问,欢迎在下方进行留言,再见!