你的血管是否能被“软化”?

血管硬化,是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。许多糖友,特别是老年人都有不同程度的血管硬化现象。血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。

有血管硬化,于是有些人就想到,“硬化”的血管能不能再变“软”呢?我们的血管是否能被“软化”呢?

“软化血管”是伪科学

由于“软化血管”是很多人的美好愿望,于是,号称能使血管软化的一些“疗法”应运而生,可惜,它们都是站不住脚的。从科学角度来说,“软化血管”的方法并不存在。

我们的血管和水管一样,随着时间的累积会出现老化、变硬、变脆等现象,而这个过程是不可逆的。血管中有斑块形成后,血管壁会变厚、变硬,管径会变小,从而出现狭窄甚至堵塞,造成动脉粥样硬化,导致心梗、中风等疾病发生。

平时大家说的“软化血管”,其实是指在这个过程中使用了药物,降低血脂,阻止血管进一步阻塞,从而让症状有所缓解,但并不能让血管再度变“软”。

依靠食物让血管变软?不靠谱!

药物不能使血管变“软”,那食物是否有这样的作用呢?醋具有酸性,生活中有些人会用醋来清洗物品表面的污垢,于是有的人“脑洞大开”,开创了喝醋能软化血管的“食疗”方法。于是乎,大家都喝醋、吃醋泡花生、醋泡大豆、醋泡洋葱,真的认为这样做就能“软化血管”了!这类说法很多人都很熟悉,可是试图靠吃醋软化血管,真的没什么用!当醋被吃下肚后,醋酸会在消化过程中被中和,即使有少量醋酸进入血液,也会很快被肝脏“清理”掉,不可能有软化血管的作用。

也有人认为,喝红酒能够软化血管,这种说法其实是来自红酒中白藜芦醇的功效。很多人都听说了白芦藜醇对于养护血管有好处。但暂且不说红酒中能含有多少白藜芦醇的问题,白藜芦醇对心血管的作用也仅仅是动物实验得出的结论,能否对人体适用尚不确定,根本不能指望它来发挥作用。除此之外,红酒虽然度数低,可它也是酒,一般的红酒中会含有8%~15%的酒精,喝多了反而对肝脏、血管有害,世界卫生组织(WHO)以及其他权威机构都明确反对靠饮酒来保护血管或心脏。因此,靠喝红酒软化血管的想法是很不靠谱的。

最后要提醒大家,想要保护我们的血管,一定要注重科学的饮食,摒弃不良的生活习惯,尤其是要戒烟戒酒,还要养成坚持运动的好习惯。一定要避免靠食疗软化血管、把食物当药用的误区,定期体检,发现问题及时就医才是王道呀。