早期的糖尿病该如何治疗?

其实糖尿病的早期症状很多,也会显著,大家可以根据糖尿病的早期症状来和自己的症状对比一下,看是否有糖尿病的可疑,如果可以就应该立即去医院检查。很多早期糖友得知自己患有糖尿病,首先精神方面马上被击垮,这样对治疗很不利。还有一些人经济比较宽裕,去最好的医院、找最好的大夫,的确看病肯定要找好医院好大夫,但是都无法彻底治愈糖尿病。糖尿病应该如何治疗呢?之前和大家也说,面对糖尿病要有一颗勇敢的心和平淡的心情。

早期糖尿病患者该如何治疗

如果查出自己有糖尿病,不用担心,也不用太过惆怅,因为担心和惆怅对病情的治疗有一定的反作用,但是也不应该麻痹大意!先来和大家说一个数据,数据显示:中国糖尿病成人患病率为10.9%,糖尿病前期的比率约为35.7%。也就是说,10个中年人群中,就有1个是糖尿病患者,而100个中年人中,就有35个是糖尿病前期患者。35%这个数字可怕吗?三个人中有超过一个人是糖尿病前期患者,这样说你会觉得身边的很多人都是糖尿病前期患者,只是他们还没有开始治疗而已。

早期的糖尿病该如何治疗呢?早期的糖尿病患者首先应该去正规三甲医院把自己的身体做一个全方位的检查,看看还有什么隐形疾病,这样对治疗方案有很大的需要。如果仅仅是早期的糖尿病,那么恭喜你看到这个帖子。其实早期糖尿病不宜过分的依赖药物,要经常性的运动和注意平时的饮食结构调整。

早期糖尿病患者该如何治疗

早期的糖尿病应该如何运动?很多人一提到运动就想到早期起来跑步之类的,而糖尿病人不能这样,因为早晨起来跑步很容易引起血糖过低,而餐后血糖却过高。所以早期糖尿病人在运动应该注意以下几点:

1.禁忌高强度运动

糖尿病患者运动

运动是为了降低血液里面的血糖,所以应该选择一些柔和的运动项目,比如慢跑等。高强度运动可能引起血糖过低的同时也会消耗体内大部分的能力,糖尿病患者本身在进食方面得以控制,所以不能消耗体内过多的能量。芬兰科学家研究发现,走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。

2.禁止晨跑、不宜空腹运动

早期糖尿病患者该如何治疗

很多人提起运动就要早上早早起来参加跑步,早晨起来跑步可能会导致血糖偏低,引发头晕。刚刚跑完步可能会不想进食,等到血糖过低时可能会难以控制进食量。锻炼应该选择在早餐半个小时过后进行。

3.不宜走公园石子路

早期糖尿病患者该如何治疗

早期糖尿病患者可能不是很明显,但糖尿病患者可能会引起神经反应迟钝,走公园的石子路时,如果对脚底神经损伤了糖友可能不能及时做出反应。

都是糖尿病是一种富贵病,没错!很多人都是平时生活中不注意饮食习惯,暴饮暴食导致了血糖升高,时间久了便会导致糖尿病。那么糖尿病在饮食方面应该注意什么?

早期糖尿病人日常饮食三宜

早期糖尿病患者该如何治疗

五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。
苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

早期糖尿病人日常饮食三不宜

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的,基本都含大量淀粉,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

降糖的同时注意营养搭配,最新研究发现,维生素D可以治疗糖尿病,这一结论为糖尿病带来新的治疗思路。平时可以吃一些维生素D的咀嚼片,