分类：糖尿病的早期症状

门诊经常看到一些病人来就诊时血糖已经很高(达到20.0mmol/L 以上),甚至尿酮体已经阳性。询问一下病史,可以发现这些病人可能在2年或3年之前查体时血糖就已经偏高,当时血糖可能在6.0～7.0mmol/L,复查时血糖在6.0mmol/L以内,以为血糖正常了, 没有再注意。 为什么

#点击上方蓝字 关注我们# 前阵子，同事小王跟我聊天，提到最近老年人的运动项目变得丰富起来了，原本是健身房里面受小姑娘欢迎的瑜伽健身球，这些年也开始受到大爷大妈的青睐，被他们带到了生活当中，甚至运用健身球编起了老年舞蹈。我和小王说，我对老年运动

薯类食物淀粉多 大家好,今天主讲的话题是: 红薯土豆是菜更是粮，吃多了血糖也会高。 生活中，土豆，红薯，山药，芋头，南瓜这些薯类食物，富含多种B族维生素及钙、磷、镁、钾等多种矿物质，膳食纤维，它们热量低，营养密度高，所以，特别适合糖尿病人作为其主

每年的6月11日，是中国人口日。目前我国大陆总人口已超14亿，其中确诊的慢性病患者占20%1。一旦患上慢性病（简称慢病），彻底治愈的可能性较低，且需长期服药管理病症。 从医药经济学层面考虑，慢性病患者的医疗支出平均高出正常值47.3%2，从侧面反映了我国慢

经常有糖尿病病人和我说，我经常吃全麦面包、麦片，想吃甜食就加一些甜味剂，怎么血糖还是高，究竟怎么回事？今天，就和大家说说这些市场上适合糖友的食物，究竟是不是真正地适合糖友吃。 1.全麦面包 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面

80%糖友餐后血糖高 大家好,今天主讲的话题是: 管控好主食，就是给胰岛减负，餐后血糖能立竿见影的变好。 为何讲这个话题？是因为我国80%的糖尿病人餐后血糖都管不好，而餐后血糖与饮食关系最大，尤其是碳水类的主食更加明显。 为什么这么说，给大家举个例子：

点击上方蓝字关注我们！ 中医当中有一个词叫做“望闻问切”，合称四诊，《古今医统》中提到“望闻问切四字，诚为医之纲领。”其中值得一提的是闻诊，它包括听病人的说话声音、咳嗽、喘息，和嗅病人的口气、矢气、体味等气味。 你有没有过这样一种体验，第二天

糖尿病肾病患者的饮食与糖尿病患者不同，需要限制蛋白质的摄入量。 蛋白质代谢后的废物有尿素等，当肾脏不能有效地清除这些代谢产物，导致其在体内大量聚积的话，将引起严重的健康问题，比如疲劳、食欲不佳，甚至意识不清导致昏迷。 因此为了减轻肾脏的负担，

胰岛素是人体胰岛B细胞分泌的唯一能直接降低血糖的激素，是由51个氨基酸组成的双链多肽激素，A链含有21个氨基酸，B链含有30个氨基酸，不同物种的胰岛素氨基酸序列组成不同。人体的最小单位是细胞，而胰岛素最 主要的功能之一是帮助细胞利用葡萄糖，就像一把钥

生重还是熟重？ 大家好,今天主讲的话题是: 教你如何将大米白面换算成米饭馒头，轻松做到主食不超量。 为何讲这个话题，是因为生活中很多糖友，他们搞不清主食推荐量，比如：米饭2两、馒头2两，说的是生重还是熟重？同时也不会主食生熟之间的换算，这就容易导

糖尿病视网膜病变（DR）是常见的糖尿病慢性并发症之一，是成人首位致盲眼病，DR患者的失明危险比普通人群高25倍。中国的流行病学资料显示，DR的患病人群占糖尿病患者总数的24%～37%，病程＞10年的糖尿病患者DR患病率甚至可达69%～90%。 按我国现有1.1亿糖尿病

大家好,今天主讲的话题是:得了糖尿病，水果就绝对不能吃吗？ 为何讲这个话题，是因为门诊中，经常会有糖友问我，他能不能吃水果的问题？这个问题虽小，但却关系到很多人的幸福，所以今天拿出来特别给大家讲几点： 1、糖尿病人可以吃水果， 但要选对时机。 糖

众所周知，肥胖容易造成胰岛素抵抗，影响血糖控制，引起2型糖尿病，而且也是心脑血管疾病的危险因素，大家在日常生活中也会发现有不少糖尿病患者都是大腹便便，体型肥胖的，于是多数人就形成了这样刻板的印象：胖人容易得糖尿病，潜意识中认为得了糖尿病还是

近日，朝阳区市场监管局通过食品安全检查及培训、录制商品标准小视频等方式积极履职，确保学校复课安全。 积极开展食品安全检查及培训 在一所幼儿园，区市场监管局管庄食药所工作人员结合疫情防控工作，对幼儿园老师及后勤人员开展食品安全培训。工作人员详细

说起脾，有时候会觉得它很没有存在感，我们日常所说的“脾气”，也似乎更多侧重于心情方面，除此之外，仔细想想，似乎对这个脏器一点都不了解，如同一个熟悉的陌生人。然而，脾很重要，在西医上，它是人体最大的淋巴器官，当脾出现异常时，人体的免疫及造血功

    坏习惯，饭后吃零食 大家好,今天主讲的话题是: 餐后零食不断，正餐的辛苦全都白费！ 为何要讲这个话题？是因为我在日常门诊中遇到了很多糖友饮食、运动明明做的很好，但体重、血糖却长期居高不下。造成这个问题最大的原因就是这些糖友管不住吃零食。尤其

我与糖尿病结交32年了，蓦然回首，往事历历在目，仿佛就在昨天！ 糖尿病彻底改变了我的工作 得病前我有份不错的工作，在公司车队当文书，写写、算算、画画样样精通，各项工作干得很出色，上至领导，下到员工对我的工作都给予肯定。 可是当我查出患有糖尿病，