为什么说糖尿病是吃出来的

我们人体的血糖是处于波动状态的,如在进食后血糖浓度会升高,如在空腹状态下,机体在一夜的时间内没有能量摄入,血糖会降低,但对于正常人来说,血糖波动是处在一定的正常范围内的,如果血糖波动超出一定的范围,就可能提示胰岛功能出现了病变。

将人体血糖浓度维持在动态平衡状态的主要物质就是胰岛素,胰岛素是由人体的胰岛β细胞分泌的,包括餐时胰岛素和基础胰岛素,各自发挥着一定的生理作用。

餐时胰岛素:

当人体在进食后,血糖浓度升高,机体就会促使胰岛β细胞分泌足够的胰岛素来控制血糖,将血糖控制在一定的范围内。

基础胰岛素:

基础胰岛素分泌不受进食影响,主要为阻止肝糖原分解释放葡萄糖进入血液,也可阻止蛋白质、脂肪等物质通过糖异生转化为葡萄糖。当人体内血糖浓度降低到一定水平,基础胰岛素分泌也会减少,从而维持血糖动态平衡。

血糖的主要作用是给人体的组织器官供能,如果血糖低了,那组织器官摄取的能量也会降低,尤其是人的大脑只有葡萄糖能给他供能,低到一定程度,各个组织器官也是有脾气的,于是乎就罢工了,低血糖就来了。如果血糖过高,那高到一定程度就成了糖尿病。但这一般发生在自身血糖异常的人身上。

虽然说血糖不是一成不变的,是有一定波动的,对于正常人而言,血糖波动都是在正常范围以内,所以大家不用担心。凌晨三点左右,血糖是最低的,但正常人不会低于3.9,吃完饭30分钟到1小时之间,血糖会达到峰值,到也不会高于11.1,当然血糖的峰值肯定与进食的具体食物有关,如果进食的食物是高碳水化合物,如饮料,白米粥,糖果等,那血糖升高的速度也会很快,这样一天波动的范围也会很大,虽然说血糖正常的人血糖会在正常范围内波动,但如果饮食不注意,胰岛素分泌每天像坐过山车一样,终有一天会承受不住,到时候就追悔莫及了。

血糖正常的人血糖在一天之中的波动会在正常范围内,但如果饮食不注意,那很有可能就会超出这个范围,继而向糖尿病发展,很多糖尿病都是吃出来的,所以不要以为血糖正常就可以敞开肚皮吃了,饮食一定要注意,把糖尿病扼杀在摇篮里。