终于有医生说实话了:不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病

只要不吃碳水化合物,90%的2型糖尿病都能成功逆转!(相信我,是真的!)

信你个鬼?看你吹牛能吹到什么时候!

不知道真相之前,很多人不相信糖尿病能逆转,听着确实像天方夜谭,但是,只要你知道了糖尿病的真正原因,你就会明白逆转糖尿病真的不是不可能!

我们先看一位粉丝朋友给我的反馈:

糖友反馈——改变饮食后药量减半!

热乎乎的反馈:这位糖友看完我发的视频麻溜的就实践了,效果也是非常好,改变饮食后药量减半!

感谢这位朋友的反馈,希望你身体越来越好!

这位医生是美国杜克大学的医生,有丰富的临床护理经验,曾任肥胖协会的主席。

看到这样的反馈,我感觉很欣慰,因为我帮助了一位糖尿病患者,又有一位糖尿病患者减少了用药,最让我欣慰的是:这位朋友敢于尝试,不墨守成规,认真学习,认真看视频,立即付诸实践。

当然这位朋友的执行方式也有问题:很甜的水果中有很多糖,不建议糖尿病人吃,可以少吃点糖分低的水果。

现在很多人都缺少这样的勇气和果断,不肯改变,不敢改变,舍不得改变,坚持要抱着药罐子生活。

生病并不可怕,可怕的是你一直在用错误的治疗方式,身体不见好转,还越来越差。


下面我们详细谈谈糖尿病的真相:


血糖的运行机制

  • 首先身体的一个运行法则:

要保持血液中的葡萄糖在一个正常水平,多了不行,少了也不行。

当你吃完东西,血液中葡萄糖增加,有一种激素就会出来工作——胰岛素。

胰岛素的重要作用:维持正常的血糖水平。

胰岛素的作用

  • 那什么时候血糖会上升呢?你吃东西的时候。

很重要的一点是:不同食物对血糖的影响不一样!碳水化合物、蛋白质和脂肪是为身体提供能量的常量营养元素。在这三种营养元素中,碳水化合物对血糖的影响最大

碳水化合物包括米面(各种谷物)、淀粉(土豆马铃薯山药等等)、糖(甜的东西、高糖水果)和纤维(通常在蔬菜中)它们被分解为糖或者葡萄糖,然后进入血液里,碳水化合物对血糖的影响最大

高碳水食物!少吃!

米面糖对血糖影响最大!会让血糖飙升

但是!!!

纤维(很多蔬菜中有)不会被人体消化和吸收,它就是进入我们的身体看了一眼,不会参与到我们的代谢中,不会升高血糖!

从食物的碳水化合物中减去纤维,剩下的就是净碳水化合物含量,举个例子,如果一杯蔬菜混合汁含有10克碳水化合物和4克纤维, 那么净碳水化合物的含量就是6克。

注意:土豆红薯山药这种根茎类蔬菜根本算不上蔬菜,它们有大量淀粉,属于高碳水食物,就相当于主食,糖尿病人要少吃。

少吃少吃少吃!

  • 那么,你吃完东西,血糖升高了,胰岛素如何平衡血糖的呢?

第一步,转化为糖原,糖原给细胞供能。

第二步,如果你血液中的糖太多!!!糖原已经足够了,葡萄糖就会转化脂肪储存起来(让你长胖!)

胰岛素是一种肥胖激素!!!

看到这里,你有啥想法?胰岛素是一种肥胖激素!而糖尿病人竟然还在注射胰岛素?

先不说这个问题,后面再说。

糖尿病被发现要10-20年?——什么是糖尿病前期?

很多人已经患有糖尿病前期,这一类人很可能在10—20年年之内发展成糖尿病,但是他们自己压根不知道。

糖尿病前期

这么理解吧:葡萄糖是砖头,分泌胰岛素的胰腺β细胞就是搬砖工。

刚开始:你每天让它正常搬砖头它还能轻轻松松干完,它也不觉得累。

中期:你每天吃太多的碳水化合物(米面糖),你让它没日没夜的搬砖,你让它加班,它同意了,β细胞分泌5-9倍的胰岛素,但是你会变胖,因为胰岛素把糖变成脂肪存储起来了。这个时候你血糖还正常,β细胞还在分泌胰岛素,但是你的胰岛素水平不正常,比肥胖更可怕的是你的身体会出现胰岛素抵抗

胰岛素水平高才是糖尿病的根源

最后:分泌胰岛素的胰腺β细胞部分罢工了,或者全部罢工,它终于被你整死了,简称“过劳死”,这时候高血糖症状就出现了,糖尿病就被诊断出来了。

细胞也会“过劳死”,请善待你身体的每个细胞!

错误的治疗方式——注射胰岛素!(治标不治本)

高血糖是症状,胰岛素水平高才是糖尿病的根源!

但是你看看,现在有多少糖尿病人在注射胰岛素来治疗糖尿病?治标不治本!

你还在注射胰岛素吗?

吃碳水——胰岛素水平高——胰岛素抵抗(身体细胞对胰岛素没反应)——需要更多的胰岛素——β细胞罢工了——不产生胰岛素了——血糖降不下来——糖尿病——吃碳水并注射胰岛素

恶性循环!!!你还要注射胰岛素吗?还在吃大量碳水化合物吗?

那糖尿病人到底还有救没?

当然!!!找到根源,从根拔起!

从根源上治疗糖尿病——低碳生酮饮食

低碳生酮饮食对2型糖尿病的治愈率是90%!

什么是低碳生酮饮食?

高血糖是症状,胰岛素水平高才是糖尿病的根源!所以少吃刺激胰岛素分泌的食物——高碳水食物。

低碳生酮饮食最简单的说:

1.少吃甚至不吃米面糖这些高碳水化合物(上面我们说过了,碳水最升血糖,长期下来会让β细胞“过劳死”,所以就是碳水吃的很少,血糖不会飙升,对胰岛素的需求也就很少了,β细胞能休息修复)

2.吃富含蛋白质和健康脂肪的肉蛋鱼,以及富含维生素和矿物质的蔬菜(根茎类蔬菜除外)。

高碳水食物,少吃少吃少吃!

吃它吃它吃它!

低碳饮食是2型糖尿病患者的可行之选

过去:没有任何一种药物比生酮饮食效果更好。

没有任何一种药物比生酮饮食效果更好

现在:国内外都有专家支持,并取得了很好的效果。

国外:美国Virta Health在支持2型糖尿病患者低碳生酮饮食方面的研究结果:2年来,有91%的参与者减少了胰岛素的使用甚至不用了,其中55%的人糖尿病缓解了。称在2025年之前,逆转1亿个糖尿病患者。

网站标题:我们要在2025年前,逆转1亿糖尿病

国内:上海交通大学附属第六人民医院的殷峻教授,他曾做过一个学术演讲《生酮饮食-颠覆性的正确饮食》。中国低碳医学联盟也于今年3月份在深圳成立!还有很多医院都成立了低碳门诊部。

生酮饮食-颠覆性的正确饮食

中国低碳医学联盟也与今年3月份在深圳成立!

如何安全进行低碳生酮饮食?

需要专业人士指导

在专业人士指导下,具体怎么吃,请点这里:逆转糖尿病,到底要怎么吃?很多医生都不会告诉你

注意寻求专业人士帮助哦!转变饮食适应期可能会有不适。

如果还没看明白,可以多看几遍!还是不懂,可以私信我:低碳饮食怎么吃?


糖友们,关注我:头条搜索——糖友低碳饮食

更多有用的糖尿病知识我都会分享给大家,教你正确低碳饮食,逆转糖尿病的路上不再孤单!


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