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老年糖友经常便秘?这道粥品可能适合你

糖尿病性便秘是糖尿病植物神经病变累及消化系统的常见临床症状之一,它与血糖升高导致肠黏膜上皮细胞损伤、大肠敏感性降低、大肠自主神经病变有关,在老年糖友中较为常见。便秘对于糖尿病友来说,还可能诱发眼底出血导致失明,诱发心脑血管病发作等,也是加重

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“控糖”电饭煲真能控糖?如何科学地看待这一新事物呢

随着科学的发展,越来越多的新事物应运而生,人们对它们的看法多种多样,有人信服,也有人持怀疑态度。比如,在市场上,最近有一种据宣称具有“控糖”作用的电饭煲正在悄然兴起,可能有些糖尿病友已经听说了,有些还对此不甚了解;更多的糖友对此产生疑问:“

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掌握这些窍门,糖友吃馒头不再战战兢兢啦

随着大家保健意识的增强,糖尿病友对于主食可以说是一直十分关注。馒头是深受很多人喜爱的一种主食,但是馒头又属于高生糖指数(GI)食品,很多糖友对它是又爱又怕,想吃它,但又担心吃了血糖飙升,吃的时候不免有些战战兢兢。其实,掌握一些科学的小窍门,再

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糖尿病友易缺乏镁元素,这些“镁”食不妨了解下

镁是人体的必需元素之一,是人体细胞内的主要阳离子,主要聚集于线粒体中,仅次于钾和磷,在细胞外液中仅次于钠和钙而居于第三位,是体内多种细胞基本生化反应的必需物质。正常成人身体总镁含量约25g,其中60%~65%存在于骨骼和牙齿,27%分布于软组织。在钙、

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糖尿病或三高人群请注意:别把清淡饮食与吃素划等号

王大伯今年62岁,患有2型糖尿病、高血脂、高血压病15年,医生嘱咐他平常要注意清淡饮食。于是,王大伯日常三餐几乎都是素食,一点荤腥不沾。最近,他总感到身体发困、乏力,有时还觉得头晕眼花的,于是到医院看大夫,一检查才发现,王大伯不仅“三高”依旧,

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三高尚未打退,四五六高又来,糖友做好防范准备了吗?

糖尿病友对于“三高”一定不觉得陌生,所谓“三高”就是指的高血压、高血脂和高血糖。糖友“三高”现象很普遍,当你正在和“三高”斗争得不可开交的时候,是否注意到“四五六高”正在悄然来袭?同三高一样,“四高、五高、六高”对健康造成的影响也是全身性的

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失眠原因有多种,研究表明:高生糖指数食品可导致失眠

一些糖尿病友可能饱受失眠的困扰,但很少有人能说清失眠产生的原因是什么。可能有人把原因归咎于并发症、血糖控制不良和心理压力等方面。最新研究发现,过多地食用一些高生糖指数的食品,主要是指富含精加工碳水化合物(特别是蔗糖等)的食物,将会更有可能遭

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中国人吃糖比美国人少得多,但糖尿病发病率更高,因为爱吃米和面?

点击右上角红色的【关注】按钮,关注@糖友低碳饮食,每天都会推送最有用的糖尿病科普知识哦! 中国糖尿病泛滥了,你发现,每个人身边都有糖尿病,这也导致很多中国人麻木了。 特别是中国老年人,觉得糖尿病不可怕,只要用胰岛素控制血糖,就可以正常吃吃喝喝

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看完这位糖友的升糖测试,你还敢吃荞麦、青稞米这些杂粮吗?

真正的医生都在劝糖尿病人少吃主食,少吃谷物杂粮。 所谓的糖尿病人适合吃粗粮,就是个谣传 谷物杂粮富含淀粉,它们就是糖的伪装,让你血糖飙升! ——为什么这些食物会让你血糖飙升呢? 我们来看看美国杜克大学的教授的说法,在他的诊所,他要求患者就是少吃

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美国医生:这些高碳水食物会让你血糖飙升,长胖!糖尿病人要少吃

很多减肥和有糖尿病的人都知道要少吃糖,但还有一些食物,虽然吃起来没有明显甜味,但是却会让你血糖飙升,刺激胰岛素分泌,长胖了不说,长期下来得糖尿病的风险也是大大提高了! 这些食物就是高碳水食物——富含碳水化合物的食物 美国医生:碳水化合物会让血

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美国医生:糖尿病人别吃米饭面条了,它们就是糖,会让你血糖飙升

很多糖尿病人总有一个疑惑:“我没吃甜食啊那些含糖的食物啊,怎么我血糖还是居高不下?” 很多人认为只有甜的才是糖,其实,有一些食物它吃起来不甜,看上去没有糖,但是实际上它就是糖! 你可能天天都在吃这些东西:米饭,意大利面、煎饼、馒头、面条、面包

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糖尿病患者:“靠生酮和断食,我2个半月成功逆转了2型糖尿病!”

通过生酮,断食和运动,瓦尔多仅用了2.5个月就逆转了2型糖尿病! 5年糖尿病史,生活只剩下绝望 今天给大家讲一个真实的故事: 上面这个人叫奥斯瓦尔多,自从2012年被诊断患有2型糖尿病以来,他每天必须服用二甲双胍(850毫克)3次,早晨还要服用4毫克格列美脲

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终于有医生说实话了:不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病

只要不吃碳水化合物,90%的2型糖尿病都能成功逆转!(相信我,是真的!) 信你个鬼?看你吹牛能吹到什么时候! 不知道真相之前,很多人不相信糖尿病能逆转,听着确实像天方夜谭,但是,只要你知道了糖尿病的真正原因,你就会明白逆转糖尿病真的不是不可能!

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逆转糖尿病,到底要怎么吃?很多医生都不会告诉你

每天都有人问我,到底糖尿病人低碳应该怎么吃。 今天这篇文章,主要就讲糖尿病患者,低碳怎么吃? 来自Diabetes UK 怎么逆转糖尿病 首先,我要大家重视饮食的重要性,大部分糖尿病人知道,但是就是不愿意改变。 对糖尿病患者来说,最重要的不是吃药、用药物控

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