标签:修正你的养生误区

老年糖友经常便秘?这道粥品可能适合你

糖尿病性便秘是糖尿病植物神经病变累及消化系统的常见临床症状之一,它与血糖升高导致肠黏膜上皮细胞损伤、大肠敏感性降低、大肠自主神经病变有关,在老年糖友中较为常见。便秘对于糖尿病友来说,还可能诱发眼底出血导致失明,诱发心脑血管病发作等,也是加重

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“控糖”电饭煲真能控糖?如何科学地看待这一新事物呢

随着科学的发展,越来越多的新事物应运而生,人们对它们的看法多种多样,有人信服,也有人持怀疑态度。比如,在市场上,最近有一种据宣称具有“控糖”作用的电饭煲正在悄然兴起,可能有些糖尿病友已经听说了,有些还对此不甚了解;更多的糖友对此产生疑问:“

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掌握这些窍门,糖友吃馒头不再战战兢兢啦

随着大家保健意识的增强,糖尿病友对于主食可以说是一直十分关注。馒头是深受很多人喜爱的一种主食,但是馒头又属于高生糖指数(GI)食品,很多糖友对它是又爱又怕,想吃它,但又担心吃了血糖飙升,吃的时候不免有些战战兢兢。其实,掌握一些科学的小窍门,再

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糖尿病友选酸奶如同“雾里看花”,掌握四大原则从此不再困惑

很多糖尿病友都有每日喝酸奶的习惯,可以补充蛋白质、钙质和益生菌,对身体大为有益。但是,现在市场上的酸奶和带有“酸奶”字样的乳制品那么多,其中难免鱼龙混杂,普通人犹如“雾里看花”。究竟什么样的“酸奶”才真正适合你呢?这让很多糖友感到不知所措。

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减重代谢手术能逆转糖尿病!但是否适合你呢?

减重代谢手术对糖尿病的治疗作用是显而易见的。与传统内科药物治疗相比,它不仅具有较好的降糖效果,而且在经济性、改善生活质量、副作用等方面也有其优势。越来越多的糖尿病患者开始选择或考虑进行外科手术治疗,但从目前来看,减重代谢手术在治疗糖尿病方面

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看完这位糖友的升糖测试,你还敢吃荞麦、青稞米这些杂粮吗?

真正的医生都在劝糖尿病人少吃主食,少吃谷物杂粮。 所谓的糖尿病人适合吃粗粮,就是个谣传 谷物杂粮富含淀粉,它们就是糖的伪装,让你血糖飙升! ——为什么这些食物会让你血糖飙升呢? 我们来看看美国杜克大学的教授的说法,在他的诊所,他要求患者就是少吃

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美国医生:这些高碳水食物会让你血糖飙升,长胖!糖尿病人要少吃

很多减肥和有糖尿病的人都知道要少吃糖,但还有一些食物,虽然吃起来没有明显甜味,但是却会让你血糖飙升,刺激胰岛素分泌,长胖了不说,长期下来得糖尿病的风险也是大大提高了! 这些食物就是高碳水食物——富含碳水化合物的食物 美国医生:碳水化合物会让血

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美国医生:糖尿病人别吃米饭面条了,它们就是糖,会让你血糖飙升

很多糖尿病人总有一个疑惑:“我没吃甜食啊那些含糖的食物啊,怎么我血糖还是居高不下?” 很多人认为只有甜的才是糖,其实,有一些食物它吃起来不甜,看上去没有糖,但是实际上它就是糖! 你可能天天都在吃这些东西:米饭,意大利面、煎饼、馒头、面条、面包

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糖尿病人救命饮食:国外医生让患者这样吃,成功逆转2型糖尿病

如果你有糖尿病,应该吃什么? 这真是一个头痛无比的问题,很多糖尿病患者想这个问题想的头都大了!!!每天提心吊胆的! 今天听这个专家说,明天听那个专家说,一会儿说吃这个不升血糖,一会又说吃那个不升血糖,头都要大了!不知道该信谁的!很多糖尿病患者

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逆转糖尿病,到底要怎么吃?很多医生都不会告诉你

每天都有人问我,到底糖尿病人低碳应该怎么吃。 今天这篇文章,主要就讲糖尿病患者,低碳怎么吃? 来自Diabetes UK 怎么逆转糖尿病 首先,我要大家重视饮食的重要性,大部分糖尿病人知道,但是就是不愿意改变。 对糖尿病患者来说,最重要的不是吃药、用药物控

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糖尿病人要多吃粗粮?这可真是个天大的笑话,今天就带你看清真相

在《中国糖尿病膳食指南》中有一条建议是:主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。 1.主食定量,摄入量因人而异;在医生或者营养师的帮助下,确定适合自己的主食量。 2.选择低GI(GlycemicIndex,血糖生成指数)主食,避免白米白面等过精细主食,搭配杂粮杂

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糖尿病患者想吃甜怎么办?可以吃糖醇吗?会升高血糖吗?

随着糖尿病发病率的上升,越来越多的人开始关注糖的摄入,人们对糖的替代品需求也越来越多,已经有很多人开始选择使用糖醇了。 那么糖醇到底是什么,比起普通的糖,它有什么优点?它又有什么副作用呢?糖尿病患者可以吃吗? 今天,带大家一起解密糖醇! 图片

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