糖尿病老人吃什么水果好

无花果

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无花果属于高纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,能帮助消化,促进食欲,有助于糖尿病并发便秘,对消除疲劳,提高人体免疫力,恢复体能有明显功效。此外,无花果中的脂肪酶,水解酶能够分解脂肪成分,减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,对糖尿病老人很有益。

火龙果

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火龙果具有高纤维,低糖分,低热量的特点,对治疗糖尿病,高血压,高胆固醇有显著疗效;火龙果的蛋白质,膳食纤维,B族维生素对预防糖尿病性周围神经病变有帮助;除了上述物质以外,火龙果还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒有解毒功效。花秦素能抗氧化,抗衰老,并提高对脑细胞变性的预防,防治老年痴呆,很适合老人食用。

苹果

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苹果所含的的果胶能预防胆固醇增高,养活血糖含量;苹果中的膳食纤维可调节机体中的血糖,预防血糖不稳定,所以糖尿病老人适量食用苹果,对于疾病防治有一定的作用。

橙子

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橙子含糖量低,其中的橙皮苷,柠檬酸,苹果酸,琥珀酸,果胶和维生素等成分,具有增加毛细血管弹性,降低血中胆固醇的功效,橙子中所含的维生素P能预防糖尿病引起的视网膜出血,糖尿病老人常吃橙子有助于增强抵抗力,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。